Vivamos el Presente

En nuestro mundo actual, la conciencia que tenemos no le da la importancia que debería tener el momento presente, en cambio estamos acostumbrados a recordar a repetir el pasado y también a proyectarnos en el futuro y esperar los resultados. Para nosotros es importante considerar el pasado, ya que de él podemos aprender de nuestras experiencias, ya sean, vivencias alegres, o grandes errores, también necesitamos tener una orientación, un rumbo, unas metas que alcanzar en el futuro que nos espera.

Lo ideal es saber manejar esos dos puntos del tiempo, sin dejar a un lado lo que es nuestro presente, nuestro hoy y ahora, ya que el presente es el que nos proporciona la energía, el poder de acción, la posibilidad de focalizar nuestra mirada.

De esta manera, podemos estar logrando la plenitud del ser, ya que nuestra presencia estaría totalmente en nuestro hacer, obteniendo como resultado eficacia, acción y resultados en el momento.

Mantenemos nuestra posición al decir que resulta muy enriquecedor situarnos en el presente: necesitamos quedarnos tranquilos, pero no quietos, con una disponibilidad comprometida, no necesitamos andar apurados, ansiosos, o anestesiados por la rutina.

“Nos acostumbramos a despertar sobresaltados porque se nos hizo tarde.
A tomar café corriendo porque estamos atrasados.
A leer el diario en el ómnibus porque no podemos perder tiempo.
A comer un sándwich porque no hay tiempo para almorzar.

A cenar rápido y dormir pesados sin haber vivido el día.
Nos acostumbramos a esperar el día entero y oír en el teléfono: “hoy no puedo ir”, “a ver cuando nos vemos”, “la semana que viene nos juntamos”.A sonreír a las personas sin recibir una sonrisa de vuelta.

Si el trabajo está complicado, nos consolamos pensando en fin de semana.
Nos acostumbramos a ahorrar vida, que, poco a poco, igual se gasta y que una vez gastada, por estar acostumbrados, nos perdimos de vivir.”

Es fundamental para nosotros cultivar la actitud de estar presentes en el presente. Este espacio es para necesario poder situarnos en actos lúdicos con nosotros mismos y con los otros. Es el espacio sagrado en el que nos estamos manejando y es el espacio donde iniciamos el contacto, las relaciones.

Es aquí donde se produce la conexión con el otro. No nos podemos conectar con el otro si nuestro pensamiento se encuentra en un momento diferente que el que está viviendo en el mismo instante.

Nos preguntamos ¿podríamos contarle algo muy importante a alguien que sentimos ausente, qué en presencia física está, pero su mente y disposición se han ido a otro espacio?.

La voluntad que se pueda poner tampoco alcanza, debido a que el contacto con el otro, ese puente que nos une a la otra persona se establece de corazón a corazón.

Con lo que se refiere a nosotros mismos, si estamos en contacto, si estamos en el presente, las decisiones que tomemos siempre serán correctas, ya que serán el producto de lo que dicta nuestro corazón.

“¿Tiene corazón este camino?. Si tiene, el camino es bueno;  si no, de nada sirve.
Ningún camino lleva a ninguna parte, pero uno tiene corazón y el otro no.
Uno hace gozoso el viaje; mientras lo sigas, eres uno con él. El otro te hará maldecir tu vida. Uno te hace fuerte; el otro te debilita.” Carlos Castañeda

Se puede comparar al contacto con una antena la cual nos sintoniza con nosotros mismos y con lo que nos rodea, esta antena nos amplia la disposición para relacionarnos con el mundo único, nuevo y desconocido que somos con el otro.

Conectémonos con el presente, así generaremos bienestar y armonía, estos vínculos nos ayudan a crear crecimiento, a tener ganas de vivir, de hacer y ser, nacerá un gran entusiasmo por la vida.

Frases sobre Vivir en el Presente

Los niños no tienen pasado ni futuro, por eso gozan del presente, cosa que rara vez nos ocurre a nosotros.
Jean de la Bruyere

La diferencia entre el pasado, el presente y el futuro es sólo una ilusión persistente.
Albert Einstein

Es un error vivir el presente como si sólo fuera el prefacio de la bella novela del porvenir. El presente se ha de usar y gozar.
Noel Clarasó

Cita sobre: "La importancia de VIVIR EN EL PRESENTE"

Fuente http://www.encontrarse.com/notas/pvernota.php3?nnota=18383

"Aquel que se preocupa por cosas que ya pasaron y acerca de las cuales nada puede hacer, mentalmente se encuentra ligado a un pasado que lo lastima;los recuerdos desgastan la energía que tenemos disponible para vivir el presente.

Por otra parte, las angustias ocasionadas por hechos que todavía no acontecieron, que se encuentran en un futuro, ya sea próximo o lejano,son también zonas de la mente que desgastan energéticamente.

La persona que piensa en el pasado o en el futuro se inmoviliza en el presente, se queda estática, imposibilitada de actuar adecuadamente, mientras su mente viaja a regiones inútiles de su existencia.

Programar el futuro, planear estrategias para alcanzar una meta racionalmente lógica, y emocionalmente aceptable hacia la cual dirigirse, es muy diferente a construir castillos de naipes para un futuro ilusiorio.

Si uno no trabaja en su presente para hacer realidad esos deseos, la energía que ha gastado construyéndolos es energía perdida.
Del mismo modo, revisar y valorar las experiencias pasadas
para extraer de ellas las lecciones que podamos emplear en el presente, es válido y deseable.

Pero es muy diferente a estar "rumiando" experiencias dolorosas, ya que éstas alimentan una idea negativa acerca de uno mismo."
Extraído del libro "Programa de autoayuda para desarrollar la inteligencia emocional" de Angela Hernández Cid.